水素吸入治療（水素セラピー）効果

これまで身体における影響はほとんどないと考えられてきた水素が、選択的に活性酸素を取り除く働きをもつということが発見されてから急速に研究が進みました。最近では活性酸素が老化や疲労のほか、多くの病気や日々の不調に関わっているということが周知されつつあり、医療機関で抗酸化療法をおこなう所も増えてきました。がんや生活習慣病、神経に関する病気に加えて炎症性の病気まで幅広い分野で注目を集めています。

活性酸素には２つの種類があります。

まず１つ目は、私たちの身体を細菌やウイルスから守ったり、血管をひろげて血圧を上がりにくく保ったりする善玉活性酸素（スーパーオキシド、過酸化水素、一酸化窒素）。

そして２つ目は、細胞や遺伝子に障害を与えることで多くの病気や老化などを引き起こす、悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）です。

 この２つのうち、「水素吸入治療」で悪玉活性酸素だけを選んで取り除くことができる理由は、水素分子の還元力が穏やかでよわいから。その力は、ビタミンCやグルタチオンに比べると１％にも及びません。これが功を奏し、身体にとって必要なシグナル伝達や免疫システムを担う善玉活性酸素まで除去してしまうことを防げるという訳です。 また、水素分子は極めてちいさいサイズで、細胞のなかにあるミトコンドリアや遺伝情報を保存する核の内部まですばやく入り込みます。さらには、電子的な偏りがないうえに水と脂の両方になじむ性質をもつため、血流の滞った部位や脳でも入っていくことが可能です。水素セラピーも同様です。

水素の働きは今後ますます注目を集め、病気の治療だけでなく美容や疲労回復など日常的な身体のメンテナンスとして広まりつつあります。最近では、「水素吸入治療」が過度な交感神経の活性化をおさえることで血圧を下げるという研究報告も。水素セラピーも長い人生では元気なうちから、高血圧症などの予防について取り組む姿勢が大切です。。

水素セラピーを定期的に行うことで“サビない身体づくり”のひとつとして取り入れるのもいいと思います。

ヨモギ蒸しと一緒にぜひお試しください。

Jasper黄土漢方ハーブ＆よもぎ蒸しサロン二子玉川