初夏の養生によもぎ蒸し！

特に初夏は何をするにも良い季節で、陽気を発散しやすく、快適にのびのびと過ごせる時期かと思います。しかし、天気により寒くなる日もあるので、うっかりして冷えてしまったり、徐々に雨量が多くなり、湿度も高くなるので、ジメジメ、どんよりする日も増えていくので、心地よい良い時期は意外と短いかもしれません。

 冷えや湿気は、カラダの6割が水分である私達の新陳代謝に多大な影響を与えるのですが、新陳代謝が悪くなり、体内の水分バランスが崩れると、カラダに不必要な水分が溜まり、むくみやだるさ、頭痛、めまい、胃腸のトラブル、湿疹、神経痛などが症状として出てきます。

 これからは、冷たいものを摂る機会も増え、冷房の利用頻度も高まり、夏の不調を招く要因が増えてきます。

そこで、よもぎ蒸しで適度な発汗の機会を作る ・からだを冷やさない！など早いうちから策を講じていれば、カラダに不必要な水分や冷えが溜まることなく、夏を快適に過ごせます。

Jasper黄土漢方ハーブ＆よもぎ蒸しサロン